INDIVIDUÁLNÍ VZTAHOVÝ KOUČINK
Pořád se hádáte, nebo už si nemáte co říct?
Když ve vztahu přibývá hádek, mlčení nebo nejistoty, pomohu vám lépe porozumět tomu, co prožíváte, a hledat konkrétní možnosti, jak dál.
Můžete přijít i sami bez partnera.
15 minut · Telefonicky nebo online · Nezávazně
✦ Individuální přístup
✦ Praktické nástroje
✦ Diskrétnost
MOŽNÁ TO ZNÁTE
S čím vám mohu pomoci?
Pomáhám ženám i mužům, kteří procházejí náročným obdobím v partnerském vztahu.
Možná se poznáte v některé z těchto situací:
01
Už si nemáte co říct
Rozhovory se omezily na běžné povinnosti. Chybí vám společný čas, zájem a pocit, že si rozumíte.
02
Pořád stejné hádky
Z drobných neshod vznikají konflikty, výčitky nebo mlčení. Chcete pochopit, proč se situace opakují.
03
Vytratila se blízkost
Doteky, něha a společné chvíle ustoupily rutině. Přemýšlíte, co se mezi vámi změnilo.
04
Ustupujete, aby byl klid
Své potřeby odsouváte stranou, abyste předešli konfliktům. Chcete se naučit nastavovat své hranice.
05
Nevíte, jestli zůstat, nebo odejít
Chcete získat nadhled, ujasnit si priority a prozkoumat možnosti dalšího rozhodnutí.
06
Procházíte rozchodem
Potřebujete zvládnout náročné změny, ujasnit si další kroky v otázkách dětí, bydlení či financí.
Nemusíte mít hned jasno. Společně se můžeme podívat na to, co vás právě trápí.
CO MŮŽETE ZÍSKAT?
Více porozumění. Méně bezradnosti.
Nemůžete rozhodovat za druhého člověka. Můžete ale lépe porozumět vlastním pocitům, hranicím a možnostem.
Právě na tom můžeme společně pracovat. S respektem k vašemu tempu a rozhodnutí.
Jasno ve vlastních potřebách
Ujasníte si své priority, hranice a to, co chcete ve vztahu změnit.
Otevřená komunikace
Budeme hledat způsoby, jak mluvit o těžkých věcech otevřeněji a srozumitelněji.
Konkrétní další kroky
Získáte praktické tipy a postupy, které můžete vyzkoušet v běžném životě.
JAK MŮŽEME SPOLUPRACOVAT
Vztahový koučink a mentoring
Podobu spolupráce přizpůsobíme tomu, co právě řešíte. Online, nebo osobně v Prachaticích a okolí.
Potřebujete si ujasnit konkrétní situaci?
Pro vztahové dilema, aktuální rozhodnutí nebo problém, na který se chcete podívat s odstupem. Prostor utřídit si myšlenky a prozkoumat možnosti dalšího kroku.
Jedno sezení - 60 nebo 90 minut
Chcete na změnách pracovat postupně?
Pro opakující se vztahové potíže, konflikty, komunikaci, práci s emocemi a osobní hranice. Setkávání vychází z vašich potřeb a individuální dohody.
Koučovací série - min. 6 sezení, obvykle 8-12
Cena za sezení
Osobní energetický profil
Samostatná seberozvojová konzultace zaměřená na sebepoznání a objevování vlastních talentů a silných stránek. 120 minut · 2 500 Kč
Online sezení probíhají přes Google Meet. Osobní setkání v Prachaticích a okolí podle domluvy.
Nejen prostor pro otázky.
Také praktické nástroje pro každodenní život.
MŮJ PŘÍSTUP
Koučink propojuji s mentoringem
Pomohu vám hledat vlastní odpovědi a podle potřeby nabídnu konkrétní tipy, nové úhly pohledu a postupy, které můžete vyzkoušet.
Můžeme se například podívat na to, jak mluvit o svých potřebách, nastavit hranice, říkat NE bez výčitek nebo změnit způsob, jakým reagujete při opakujících se konfliktech.
Důležité je pro mě, aby naše setkání dávala smysl vašemu skutečnému životu. Nikdo vám nebude určovat, zda máte ve vztahu zůstat, nebo odejít.
JEDNODUŠE A BEZ TLAKU
Jak probíhá spolupráce?
Každé setkání vychází z vaší situace. Začít můžete krátkým nezávazným rozhovorem.
1.
Nejprve se seznámíme
V 15 minutách zdarma si řekneme, co vás trápí a zda je pro vás moje forma podpory vhodná.
2.
Probereme vaši situaci
Na konzultaci získáte prostor pro své otázky, potřeby a hledání konkrétních možností.
3.
Zvolíte další cestu
Někdy pomůže jediné setkání, jindy dává smysl delší spolupráce. Záleží na tématu i na vás.
Jmenuji se Ludmila Pešková
Jsem koučka a mentorka. Pomáhám lidem hledat nadhled a vlastní cestu v náročných partnerských situacích.
S koučinkem jsem začala v roce 2019. Postupně jsem si uvědomovala, jak často se v rozhovorech s klienty vracejí partnerské vztahy, komunikace a osobní hranice.
Dnes proto svou práci zaměřuji především na vztahový koučink. Propojuji empatický přístup s praktickými nástroji a respektem k tomu, že rozhodování o vašem životě patří vám.
Začátek koučovací praxe
Hodin koučovací praxe
Brain-based coaching
Absolvovala jsem profesionální koučovací výcvik ve škole NeuroLeadership, zakončený certifikátem Brain-based Coach Professional. Součástí mé profesní cesty je také vzdělávání a certifikace v rámci Mezinárodní federace koučů ICF.
Najdete mě také na Rozvod-poradna.cz
Profil v sekci Ověření odborníci. Zobrazit profil ↗
ČASTÉ OTÁZKY
Možná se chcete zeptat…
Před prvním rozhovorem je přirozené chtít vědět, co vás čeká.
Musím přijít i s partnerem?
Ne. Vztahový koučink poskytuji především jednotlivcům. Můžeme pracovat s vašimi potřebami, komunikací a rozhodováním, i když se partner zapojit nechce.
Řeknete mi, jestli mám ve vztahu zůstat?
Ne. Nebudu rozhodovat za vás ani vás přesvědčovat o jediném správném řešení. Pomohu vám získat nadhled, ujasnit si priority a prozkoumat různé možnosti.
Kolik konzultací budu potřebovat?
Záleží na vašem tématu. Někdy může pomoci jednorázové setkání, jindy je vhodnější delší spolupráce. Dlouhodobá koučovací série zahrnuje minimálně 6 sezení, obvykle 8–12. Rozsah si společně vyjasníme.
Jak probíhá rozhovor zdarma?
Během přibližně 15 minut telefonicky nebo online probereme, co právě řešíte a co od spolupráce očekáváte. Společně zjistíme, zda vám moje forma podpory vyhovuje. Rozhovor je nezávazný.
Je koučink totéž co psychoterapie?
Ne. Nabízím koučink a mentoring zaměřený na praktická témata, potřeby a další kroky. Nenahrazuje psychoterapii, zdravotní péči, krizovou intervenci ani právní poradenství.
Pokud jste v bezprostředním ohrožení nebo zažíváte domácí násilí, vyhledejte specializovanou pomoc.
PRVNÍ KROK MŮŽE BÝT JEDNODUCHÝ
Nemusíte na to být sami.
Možná ještě nevíte, co přesně potřebujete změnit. Můžeme začít krátkým rozhovorem. Bez posuzování, bez tlaku a bez závazků.
Pokud zjistíme, že vám moje forma podpory vyhovuje, domluvíme se na dalším postupu.
Úvodní rozhovor zdarma
15 minut po telefonu nebo online
Krátce mi popíšete, co právě řešíte. Upřímně vám řeknu, zda vám mohu pomoci a jak bychom mohli spolupracovat.
✉ lida.peskova38@gmail.com
☎ 723 487 275
⌖ Prachatice a okolí / online přes Google Meet