Koučink

Koučink vnímám jako velice efektivní a účinnou metodu osobního rozvoje.

Formou vedeného rozhovoru pomáhá k poznání sebe sama, svých jedinečných darů, talentů a silných stránek. Zároveň napomáhá k uvědomění si toho, co chceme ve svém životě změnit a jak této trvalé změny můžeme dosáhnout.

Ve své praxi využívám metodu Brain-based Coachingu (NeuroKoučinku), což je jedna z mnoha existujících metod koučinku, která si mne získala tím, že se opírá o vědecké poznání fungování lidského mozku.

Brain-based coaching respektuje tyto základní principy:

  • Sebeřízený proces
    Během koučování plně respektujeme poznání, že mozek každého člověka se liší. Jinými slovy to znamená, že Vy sám/a jste jediný expert na Váš vlastní život, a proto všechny odpovědi na Vaše otázky se skrývají ve Vaší hlavě.
  • Zaměření na řešení
    V procesu koučování se budeme společně zaměřovat na řešení Vašeho problému či dilematu. Nebudeme se pitvat v příčinách problému, ani v minulosti, ale naopak se budeme zaměřovat na budoucnost.
  • Pozitivní zpětná vazba
    Během sezení budeme vyzdvihovat a podporovat Vaše učení, zaměříme se na Vaše silné stránky a zároveň Vás budu povzbuzovat na Vaší cestě sebepoznání.
  • Náročnost
    Během koučovacího sezení i celé série Vás budu stavět před výzvy a náročné úkoly
    a současně Vás budu podporovat v jejich plnění.
  • Struktura
    Každé sezení i celá koučovací série má jasně danou strukturu. Poznatky neurovědy totiž dokázaly, že když se cítí mozek v bezpečí, tzn, že ví, co jej čeká a nemine:), může se plně věnovat přemýšlení nad tím, co je potřeba se naučit nebo udělat, namísto přemýšlení nad tím, co bude následovat.

Koučink je pro Vás vhodný, pokud chcete:

najít odpovědi na své otázky
utřídit si myšlenky v patové situaci, dilematu či problému
lépe poznat sebe sama, své jedinečné dary, talenty a silné stránky
změnu v životě a nevíte, jak jí dosáhnout
najít nový směr ve svém životě
postavit se do své vlastní síly a integrity
znovu nalézt svou hodnotu a vydat se na cestu sebelásky
převzít zodpovědnost za svůj život a stát se tvůrcem svého života
splnit si své cíle, vize a přání

Jak koučink probíhá?

Můj vztah s Vámi je postaven na vzájemném respektu a důvěře. Vy důvěřujete mým dovednostem a kompetencím, já na oplátku respektuji Vaší jedinečnou osobnost.

Důvěřuji Vašemu potenciálu a snažím se být pro Vás tím nejlepším průvodcem.

Nebudu Vám radit, co máte dělat, ale naopak Vás budu podporovat a motivovat, abyste si našli svá vlastní nejlepší řešení - nejlepší pro Vás.

Vhodně pokládanými otázkami Vám otevřu Vaše nitro a oprostíme jej od všech výmluv, klišé a stereotypů, které Vám již neslouží.

V tuto chvíli se Vám otevře cesta k odpovědím na Vaše otázky, které někde hluboko uvnitř Vás vždy byly, jen nebyla vhodná příležitost uvědomit si je.

Koučování se zaměřuje na budoucnost.

Proto se společně zaměříme na to, kde se nacházíte v současné situaci, kam směřujete a jak se tam dostanete.

Na začátku naší společné cesty si nastavíte primární cíle, kterých chcete naší spoluprací dosáhnout.

Následně nastavíme strategii, což jsou kroky, které Vás k cíli dovedou. Správně nastavená strategie je velmi důležitá, neboť je opěrným bodem na naší cestě, který nám pomáhá udržovat směr, motivaci a pozornost, a zároveň nás chrání před zbrklými rozhodnutími.

Na každém sezení si nastavíte „akce“ do příštího sezení. Tyto akce jsou jakýmsi závazkem vůči Vám samotným i vůči mně. Jsou to takové milníky na Vaší cestě růstu a učení a pomáhají nám ohlédnout se za Vaším pokrokem a plánovat další kroky. Bez nich bychom se neposouvali dále.

Každý nový způsob myšlení a vytvoření nového návyku vyžaduje čas a nemalé úsilí, a já jsem zde proto, abych Vás na této cestě trvalé změny motivovala a podporovala.

Možné oblasti koučinku

Sebe-vědomí, sebehodnota a sebeláska
Rodina, přátelé a mezilidské vztahy
Zdravý životní styl
Finance a investice
Zájmy a seberealizace
Životní poslání a životní hodnoty
Návyky a odstranění zlozvyků
Time management
Syndrom vyhoření
Komunikace
Osobní rozvoj
Kariérní rozvoj a další

Forma spolupráce

Se svými klienty se vídám osobně, po telefonu nebo formou videohovoru (záleží na klientovi, kterou formu setkávání si vybere).

Jednotlivá sezení trvají 60-90 minut, podle potřeb klienta.

Nabízím 2 formy spolupráce:

  • Transakční koučink – krátkodobá spolupráce, kdy klient využije pouze 1 či několik sezení, především k vyřešení současné patové situace, dilematu či problému
  • Transformační koučink – dlouhodobá spolupráce formou koučovací série v trvání 12 sezení, kdy klient de facto transformuje svůj život. Jednotlivá sezení probíhají 1x týdně či 1x za 14 dní.

V případě, že se chcete dozvědět více,
neváhejte mne kontaktovat a domluvit si

nezávaznou konzultaci zdarma

Vaše zpráva*
Váš e-mail*
Vaše tel. číslo

*Vaše osobní údaje použiji pouze pro účely vyřešení tohoto dotazu (zásady zpracování osobních údajů).

Nebo mi rovnou zavolejte na tel. číslo:
+420 723 487 275

V rámci nezávazné konzultace si vyjasníme vzájemná očekávání, aby byla pro Vás naše spolupráce co nejpřínosnější. Dozvíte se více o koučinku samotném, o mně jako kouči a v neposlední řadě zjistíte, zda se mnou rezonujete i po lidské stránce :).

V případě Vašeho zájmu se domluvíme na formě, frekvenci a ceně dle náročnosti a délky spolupráce.

Ludmila Pešková, ACCcertifikovaný kouč osobního rozvoje